レン土日の少年団の練習と自主練の記録だよ。
目次
9/3 サッカー少年団 練習
練習内容
- コーナーキックの練習
- ドリブルの練習
- 2年3年混合ゲーム
9:00〜11:30 今週は２年生・8人中7人きての練習でした。
レン今は大会に向けての
練習メニューだよ！
9/3 自主練
あくまで我が家の練習の仕方、考え方です！これが全てではなく我が家も試行錯誤な毎日です。
練習内容
- シュートの練習
自主練はパパと2人か、友達親子と一緒にやることが多いです。
親子同士だと、集中して取り組める
友達がいると、競争意識が生まれ意識が高まる。一方楽しくも出来る。
100本目安で、今日はトラップミスやボールが自分よりも後ろに行ってしまうことがあり
120〜130本やりました。
シュート練習でこれを意識！！
トラップの位置
トラップって…？
トラップとは「ボールを止める事」だよ！
- ボールの置きどころがいいとシュートが打ちやすい。強く打てる。
- ファーストタッチの置きどころがいい→近すぎると自分が打ちにくい。遠いと敵に詰められる。
- トラップしてからシュートを打つまでの時間をなるべく早くする。
- シュートはポスト側（ゴールの隅）を狙う。
- ボールをミートさせる。いつも同じところで蹴れるようにする。
ミートて何？
ミートとは「正確な位置にボールが当たる事」だよ！
9/4 サッカー少年団 体育館練習
練習内容
- シュート練習
- パントキックの練習
13:00〜15:00
今日は自分で準備をして、1人で行きました。
- 壁に向かってシュート
- パントキック
パントキックとは？
ゴールキーパーが手で持っていたボールを手から落とし、地面に落ちる前に蹴ることだよ！
9/4 自主練
練習内容
- シュート練習
- 止めて蹴る（川崎フロンターレ参考）
8:30〜10:00
シュート練習は100本目標で今日は70本。
↓止めて蹴るの練習
レン今月はカップ戦と大会があるので、気合いバッチリ！！
